होम मेड ग्रीन टी से आपके शरीर की चर्बी होगी गायब
ग्रीन टी से आपके शरीर की चर्बी होगी गायब
पेट और कमर की चर्बी से आप परेशान है तो होम मेड ग्रीन टी का यूज किजिए। इससे आपकी शरीर की चर्बी गायब होगी। चलिए आपको बताते है होेम मेड ग्रीन टी से आपकी चर्बी कैसे गायब होगी –
-काली मिर्च और अदरक : काली मिर्च तथा अदरक को गर्म पानी में 5 मिनट तक उबालकर और छानकर थोड़ा गुनगुना रहने पर शहद मिलाकर पीना चाहिए। इसमें मौजूद पाइपेरीन फैट बर्न करने में मदद करता है।
-अदरक और तुलसी : उबले हुए पानी में अदरक का टुकड़ा तथा तुलसी की पत्तियां 5 मिनट तक उबाल लीजिए तथा छानकर इसका सेवन कीजिए,इससे बहुत जल्दी फैट बर्न होता है।
-पुदीना : पुदीने के पत्तों को गर्म पानी में 10 मिनट तक उबाल लीजिए तथा फिर गुनगुना रहने पर घूंट-घूंट करके पीना चाहिए। इसमें मैंथाल होता है जो फैट सैल्ज को कम करने में काफी सहायता करता है।
-दालचीनी : दालचीनी में पाॅलीफेनाल्ज पाए जाते है जो कैलोरी बर्न करने में काफी मददगार साबित होते है। इसकी चाय बनाने के लिए गर्म पानी में दालचीनी का पाउडर,चाय की पत्ती तथा दूध डालकर 5 मिनट तक उबाल लीजिए तथा इससे छानकर पीना चाहिए।
-जीरा,नींबू और शहद : एक चम्मच जीरे को गर्म पानी में डालकर आधे घंटे के लिए ढ़ककर रखें तथा फिर इसमें शहद या नींबू का रस मिलाकर गुनगुना पीना चाहिए।
