घरेलु नुस्खे से इस असरदार झट से दूर होगी सूखी खांसी
मौसम परिवर्तन के कारण हमारे शरीर को लेकर कई तरह की परेशानियां सामनें आती है ऐसा ही कुछ सूखी खांसी को लेकर भी है कई बार सूखी खांसी की परेशानी इतनी बढ़ जाती है की हम चैन से सांस भी नही लेते है और जहां चाहे वही खांसते हुए दिखते है।अधिकतर मामलों में सूखी खांसी वायरल संक्रमण और एलर्जी के भी कारण होती है। जिसके लिए चिकित्सक से परमार्श लेना तो जरुरी है ही साथ ही अगर आप इस घरेलु उपचार को करेगी तो आपको फायदा मिलेगा। और आपकी ये परेशानी किसी गंभीर समस्या बनने से रुक सकेगी।
अगर आप भी सूखी खांसी की परेशानी से परेशान है तो आप इन देसी नुस्खों को अपना सकते है...
सूखी खांसी आमतौर पर स्वास्थ्य समस्याओं या बीमारी के लक्षणों को बढ़ा सकती है। ऐसे में इस परेशानी को दूर करने के लिए अदरक बेहद फायदेमंद होती है। अदरक का उपयोग गले में होने वाली किसी तरह की एलर्जी की परेशानी को दूर करता है अगर आप खांसी की परेशानी से परेशान है तो इसके लिए आप ताजे अदरक के रस का उपयोग कर सकते हैं। आप अदरक और शहद का सेवन करने से खांसी की परेशानी में आराम मिलेगा और गले की परेशानी भी दूर होगी इसके लिए आप अदरक के रस की कुछ बूंदों और इसकी बराबर मात्रा में शहद को काम में लेंवे।
आप चाहें तो अदरक की चाय का इस्तेमाल भी कर सकते है।ताजा अदरक को पतले-पतले टुकड़ों में काटें और इसे 2-3 मिनट तक पानी में उबाल लेंवे इस चाय का सेवन करने से आपको खांसी की परेशानी में काफी आराम मिलेगा। ये घरेलु उपाय आपके लिए कारगार है।
एक दूसरा नुस्खा भी आप आजमा सकते है। शहद और नींबू के रस का सेवन इस हल्के पेय का उपयोग रात में खांसी की परेशानी को दूर करने में बेहद असरदार होता है।जो गले में खांसी की परेशानी को दूर करने का असरदार काम करता है। साथ ही यह पेय आपके गले को रातभर हाइड्रेटेड रखता है।
आप इस तरह से शहद और नींबू का इस्तेमाल सूंखी खासी की परेशानी में कर सकते है। 1 गिलास गर्म पानी में 1 चम्मच नींबू के रस और 2 चम्मच शहद को मिक्स करें । इस मिश्रण का सेवन करने से आपके गले की हर परेशानी दूर होगी। यह उपाय आपके गले कफ को भी निकालता है। इन घरेलु नुस्खों को अपनाकर आप सूखी खांसी की परेशानी से छुटकारा पा सकते है।
इस बड़ी वजह से करना चाहिए ठंडे दूध के बजाए गर्म दूध का सेवन.
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